Hallo torsten12
Das kommt auch immer auf die Ausgangslage an. Wenn jemand 80kg wiegt ist es äußerst ungesund so viel zu verlieren, in der Zeit. Wenn jemand deutlich mehr wiegt, kann es schon sein das es geht. Aber gesund finde ich es nicht. Lieber langsamer aber dafür mit Qualität und Verstand, so daß es längerfristig durchgeführt werden kann.
Gruß
Daniel